YOGA

Verbinde Dich mit Deiner Lebendigkeit und fliesse!

Meine Yogaklassen bieten Dir einen geschützten Raum, um in tiefen Kontakt mit Deiner Lebendigkeit zu treten. In meinen präzise geführten Klassen bringst Du Atem, Bewegung und Wahrnehmung in Einklang und erfährst Dich in Präsenz und Leichtigkeit.

 

Meine Praxis und Haltung

Nach einer tänzerischen Ausbildung in Kindheit und Jugend habe ich 2011 begonnen, Yoga zu praktizieren. Meinen Stil entwickelte ich im Studium bei verschiedenen Lehrern in Berlin, wie Tom Beyer (Home Yoga Berlin), Patricia Thielemann (Spirit Yoga Berlin), sowie internationalen Lehrer*innen vor allem aus der California Bay Area.

Meine Praxis ist eine Mischung unterschiedlicher Formen des Yoga, die ich jeweils auf meine Schüler*innen abstimme. Ich vereine kraftvolle Hatha-Elemente mit anmutig fliessenden Vinyasa Bewegungen oder leite eine Stunde im restorativen Yin-Stil. Meditationen und Atemübungen eröffnen und beschliessen alle meine Stunden.

Yoga bietet mir die Möglichkeit, das eigene Wesen als ganzheitliches System aus Geist, Körper, Herz und Gemüt zu verstehen und zu adressieren. Meine Klassen sind ein geschützter Raum, in dem die Schüler*innen sich im Fluss der Asanas ihrer individuellen Möglichkeiten und Entfaltungsräume bewusst werden können.

Ich praktiziere ein zeitgenössisches Yoga, das Rücksicht nimmt auf die Anforderungen und Bedürfnisse, die mit der westlichen Lebensweise verbunden sind.

 

©2020 Insa Verbeck