Ich liebe es, Menschen dabei zu begleiten, sich zu spüren, zu wandeln und zu entfalten – jenseits von Leistungsdruck, Selbstzweifeln, tiefen Prägungen und alten Mustern.
Vom Kopf in den Körper. Vom Verstehen in die Veränderung.
Mein Weg in die körperorientierte Arbeit begann mit einer tiefgreifenden Lebenskrise, die mich aus dem Kopf in den Körper und damit näher zu mir selbst führte. In dieser Phase habe ich erlebt, dass wirkliche und nachhaltige Veränderung möglich ist.
Ich kenne Perfektionismus, Scham, Selbstzweifel und Leistungsdruck – und das Gefühl, nie richtig anzukommen. Diese Erfahrungen haben mein Verständnis für innere Spannungen und das oft stille Leiden im Alltag vertieft.
Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen in Einzel- und Gruppensettings körpernah, traumasensibel und wachstumsorientiert – voller Vertrauen auf das was sich zeigen will, gerade auch in schweren und schmerzhaften Phasen. Es geht für mich darum, aus einem Lebensgefühl, das bedrückend oder bedrohlich sein kann, in eine vertrauensvolle und erfüllte Erfahrung des Lebens zu finden.
Neben meiner jahrelangen Tätigkeit als Hochschul-Dozentin in der Schweiz und Deutschland fließt auch mein spirituelles Menschenbild in meine Arbeit ein – als stille, tragende Dimension, in der Sinn, Verbundenheit und inneres Wachstum Raum finden.
Aktuell bin ich im dritten Jahr meiner Weiterbildung in tiefenpsychologisch fundierter, körperorientierter Psychotherapie am Niederländischen Institut für Core Energetics. Meine Arbeit ist eingebettet in kontinuierliche Inter- und Supervision, aktuelle Forschung, sowie das persönliche Anliegen, in lebendigem Kontakt mit mir selbst und anderen zu bleiben.
„Ich bin fast erschrocken darüber, welch wichtige Wendungen und tiefgreifende Veränderungen meine Arbeit mit Insa ausgelöst hat – etwas, das viele Jahre Gesprächstherapie so nicht bewirken konnten.“
Adrianna, Groeningen, NL
Ich unterstützte Menschen jeden Alters und Hintergrunds. Ich bin in verschiedenen Feldern und Institutionen tätig und arbeite sowohl im therapeutischen Einzelsetting, als auch mit Gruppen. Hier sind meine aktuellen Angebote:
Workshops zu den Themen Resilienz, angewandte Achtsamkeit, souveräne Kommunikation, emotionale Intelligenz, kokreative Prozessgestaltung, Prävention und gesunde Selbstführung im Feld des akademischen und unternehmerischen Gesundheitsmanagements
wissenschaftliche Seminare an Hochschulen in Deutschland und der Schweiz
Workshops, Circles und Events in Deutschland und der Schweiz
Für Anfragen zu Seminaren oder Workshops in der Hochschullehre oder in öffentlichen bzw. unternehmerischen Kontexten kontaktieren Sie mich gerne direkt.
Auf meinem eigenen Weg habe ich verschiedene Schulen, Traditionen und Ansätze erlernt und erforscht.
Hier ist eine Auswahl der Ausbildungen, Lehrer:innen und Traditionen, die meine Arbeitsweise besonders prägen.
Netherlands Institute of Core Energetics
training as body oriented Psychotherapist (ongoing) with Anna Timmermans, Dr. Klaus Stinshoff, NIjmegen, NL
Samuel-Hahnemann-Schule, Berlin
annual training as Neoshamanic Practitioner with Andreas Krüger (focussing Constellation Work & Energetic Healing)
Die Coaching Gesellschaft, Münster
BEYOND NOW, advanced training for healing-centered-leadership and holistic facilitation in the post-agile era with Dr. Hermann Küster
all-in-one-spirit, Frankfurt, DE
advanced training for embodied leadership and cocreative facilitation with Matthias zur Bonsen and Jutta Herzog
Insa hat ihr Leben gewidmet, um andere Menschen zurück zu sich selbst zu führen. In unserem Gruppen-Prozess hielt sie einen sicheren Raum, in dem wir wachsen und experimentieren konnten und respektierte zugleich stets unsere Grenzen. Danke, Insa, dass Du diesen Weg gehst und zeigst, was es heißt „to live in service to others.
Medea del Vasto, Storyteller & Grafikerin, Basel, CH
Die Themen in Insa’s Workshops, die wir für unsere innovative Prozessgestaltung besonders wichtig finden, sind gewaltfreie Kommunikation, Achtsamkeit, Körperverständnis, Integration von Emotionen, Verlernen von kapitalistischen Leistungs- und Reaktionsmustern und eine tiefere Verbindung mit Intuition, Kreativität und Präsenz.
Inspired Artists’ Collective, Basel
Ich habe Insa in einem Management-Seminar an der FH Münster kennengelernt und bin immer noch beeindruckt von ihrer Arbeit und den positiven Effekten, die sie auf mich hatte. Sie half mir, meine Arbeit und mein Leben gesünder, souveräner und reflektierter zu gestalten.
Linus, Junior Consultant, Münster