wenn Nähe schwierig ist…

Ein hungriges Herz - Beziehungsprobleme & Einsamkeit

Manchmal ist das, was wir uns am meisten wünschen – Nähe, Verbundenheit, Vertrauen – zugleich das, was uns am meisten verunsichert. Vielleicht erlebst du wiederkehrende Beziehungsmuster, in denen du dich nicht gesehen, nicht verstanden oder nicht sicher fühlst. Oder du ziehst dich zurück, weil du glaubst, „falsch“, „zuviel“ oder „nicht genug“ zu sein. Du bist einsam, auch wenn es im Außen nicht sichtbar ist.

Einsamkeit ist kein Mangel – sondern oft ein Schutz

Viele dieser Muster wurzeln in früheren Erfahrungen, die im Körper gespeichert sind – Situationen, in denen du dich nicht sicher fühlen konntest, Du leisten oder dich anpassen musstest, weil Nähe nicht verlässlich war. Auch wenn dein Kopf längst sagt: „Ich will das nicht mehr“, erinnert sich dein System und reagiert mit Rückzug, Verausgabung, Leere oder dem Gefühl, getrennt zu sein.

Was kann Körperpsychotherapie hier für Dich bewirken?

In unserer Arbeit kannst du wieder lernen und konkret erleben, wie sich sichere Verbindung anfühlt – zuerst mit dir selbst, dann mit anderen. Die Therapie bietet dir Raum für neue Erfahrungen – ohne Druck, ohne Maske, ohne Leistung. So kann Sicherheit und Vertrauen in Beziehungen wachsen – mit klaren Grenzen.