Verbinde dich mit deiner femininen Energie und stärke

deinen kraftvollen & sinnlichen Selbstausdruck.

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Der Workshop fokussiert die Berei-che des Körpers, in denen gerade Frauen häufig Spannungen halten, was langfristig zu Problemen auf der körperlichen, geistigen und emo-tionalen Ebene führen kann. Wir alle speichern Emotionen im Gewebe unseres physischen Körpers. Bewegung, sanfte Dehnung und Selbstmassage helfen dir, tieflie-gende Spannungsmuster zu lösen und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

Stärke die heilsamen Qualitäten von Sicherheit, Erdung und stabiler Gelassenheit.

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Der Workshop belebt dein erstes Chakra, dem die Themen Sicherheit, Fülle und Erdung zugeordnet sind. Wir alle neigen dazu, psycho-emo-tionale Verunsicherungen in den Bereichen des Beckenbodens und Kiefers langfristig zu halten. Eine Sequenz mit behutsamer Bewe-gung, Dehnung, Atempraxis und Selbstmassage hilft dir, Altlasten zu lösen und die Empfindung von Geborgenheit und Sicherheit zu stärken.

Aktiviere dein zweites Chakra und stärke deine Vitalität, Sinnlichkeit und Wirksamkeit.

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Der YOGA-Workshop aktiviert das Nabelchakra, das die Themen der Lebensfreude, Gestaltungskraft & der Intuition bündelt. Ist dein zweite Chakra geschwächt, können Gefühle von Ohnmacht oder Leere entste-hen, die oft in Mustern der Kompen-sation münden. Im Workshop helfen dir sanfte Bewegungssequenzen, Blockaden im Gewebe deines Kör-pers zu lösen und die Empfindung deiner Vitalität und Selbstwirksam-keit zu stärken.

I touch the future. I teach.

(Christa McAuliffe)

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My classes offer a mix of academic input and elements from the field of mindfulness. My work is anchored in the field of Leadership, Design & Innovation. I am a constant lecturer at HGK Basel (CH) and FH Münster (DE). I hold regular seminars with loads of ECTS as well as tight workshop on specific topics.

Are you interested in my portfolio? 

I help companies, leaders and their employees to find meaning and sovereignty in their everyday work, to reduce stress and build resilience.

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In a supportive atmosphere of clarity and connection you'll learn how to master stressful situations and stay centered and present when things get touch and feelings get hard.
I perform both live and online and love to foster your growth with lasting resources such as podcasts or video-content.

Can I support you?

Scent, Sound, Touch. 

Moves, Mood & Moon. 

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For sure, ALL IN is a Yoga class.

But also, it’s a carefully designed sequence that relates to current celestial constellations and your individual mood. Join this somatic ritual if you want to tune into yourself and float into the week intentionally. All levels are welcome.

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SINN IM LEBEN  - Praxisseminar

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In diesem Seminar geht es nicht um theoretische Fragen, sondern um dein Leben. Konkret, klar und einfühlsam führen wir dich durch einen Ablauf, in dem Du dich dem Sinn deines Lebens näherst und verstehst, wie Du neue Erkenntnisse in gelebte Erfahrung und einen erfüllenden Alltag verwandelst.